Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar (Penjasorkes Ms Gholy)

Semangat Pagi Stay at home and stay healthy Jangan lupa tetap membudayakan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi pola makan sehat bergizi dan seimbang, dan juga ber-aktivitas olahraga, baik didalam rumah/ruangan bisa dengan squad, push up, sit up, kemudian bisa jumping jack, lari ditempat, yoga, bisa juga plank, atau aktivitas semacamnya. Adik-adik siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan, Tahukan anda ? APa Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar? Baca berikut; Latihan fisik dan olahraga yang dilakukan dengan baik, benar, terukur, dan teratur dapat

Read more

Berpuasa Ramadan Saat Pandemi Covid-19, Gizi Seimbang Kunci Hindari Infeksi (Penjasorkes Mas Gholy)

Adik-adik siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan Menjalankan puasa di bulan Ramadan yang perlu diperhatikan adalah pemenuhan gizi seimbang saat sahur dan berbuka. Ibadah puasa Ramadan di tahun 2020 ini dijalani umat muslim saat masa pandemi covid-19. Tetapi tidak masalah, puasa saat pandemi asal tidak mencoba menghampiri virus seperti sebisa mungkin berada di rumah saja. Kemudian untuk memastikan tubuh bugar saat menjalankan puasa saat pandemi, yang penting pertama adalah memastikan kualitas makaman yang dikonsumsi saat sahur maupun saat berbuka. Hindari makanan yang tinggi gula, garam, lemak yang bisa

Read more

Jangan Cuma Dapat Capek Doang Begini Trik Olahraga Tepat saat Puasa (Mas Gholy)

Marhaban ya Ramadhan. Adik-adik siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan Meskipun memasuki bulan Ramadhan, tak ada alasan bagi kita seseorang untuk tidak berolahraga. Banyak pakar kesehatan yang tetap menganjurkan melakukan olahraga ketika puasa untuk menjaga tubuh agar tetap bugar. Sejak pemerintah mengeluarkan anjuran untuk di rumah demi memutus rantai penyebaran Covid-19. Bagi para pelajar, melakukan kegiatan belajar mengajar di rumah melalui media online atau daring. Nah kalian tidak usah bingung olahraga di mana, kalian bisa lakukan di rumah saja dengan gerakan Workout. Contoh gerakan nya bisa di

Read more

Ramadhan Sehat Ibadah Lancar (Penjasorkes Mas Gholy)

Marhaban ya Ramadhan. Adik-adik ku siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan, ramadhan ditengah pandemi Covid-19 itu tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik kita, tetapi juga kesehatan mental. Aspek kehidupan tiap orang secara psikologis, sosial, bahkan spiritual ikut diuji saat ini. Tetapi tidak menjadi halangan saat umat muslim menjalankan ibadah puasa ramadhan. Adik-adikku siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan, mengutip dari P2PTM Kemenkes RI menjelaskan bahwa manfaat berpusa: 1). Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak

Read more

Tips Menjaga Kesehatan saat Menjalankan Ibadah Puasa di Tengah Pandemi Covid-19 Mata Pelajaran Penjasorkes (Mas Gholy)

Marhaban ya Ramadhan 🙏 Adik-adik ku siswa/siswi MTs Negeri 2 Lamongan, saat ini kita menjalani puasa di bulan suci Ramadhan tahun ini akan terasa sangat berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Kondisi yang sangat memprihatinkan akibat terus meluasnya wabah virus Covid-19 menjadi perhatian khusus bagi seluruh umat muslim di dunia. Pandemi Covid-19 tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Aspek kehidupan tiap orang secara psikologis, sosial, bahkan spiritual ikut diuji saat ini. Termasuk pada saat ini ketika setiap umat islam

Read more

Tugas Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Mas Gholy)

😊Semangat Pagi😎 🏆🏅🏐⚽️Salam Olahraga🥎🏀🏅🏆 Halooooo adik-adik Madsanedala🙋‍♂️ Apa kabar kalian👨‍🏫 Stay at home and stay healthy👨‍💻👩‍💻🤸‍♂️🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 Penerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat merupakan pencegahan corona virus disease 2019 (Covid-19). Hal tersebut perlu dilakukan mulai dari diri kita sendiri. Sebagai peserta didik kita perlu berwawasan untuk berpikir kritis “Mengapa Harus Seperti Itu”. Berpikir kritis adalah konsep untuk merespon sebuah pemikiran atau teorema yang kita terima. Silahkan peserta didik dapat men-download gambar diatas. Setelah itu, kirimkan jawaban anda, beserta alasan mengapa memilih

Read more

Materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Mas Gholy)

😊Semangat Pagi😎 🏆🏅🏐⚽️Salam Olahraga🥎🏀🏅🏆 Halooooo adik-adik Madsanedala🙋‍♂️ Apa kabar kalian👨‍🏫 Stay at home and stay healthy👨‍💻👩‍💻🤸‍♂️🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 Salah satu Penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat untuk mencegah Covid-19 adalah dengan menerapkan Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang. Gizi Seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal. Silahkan peserta didik dapat men-download materi Pola Makanan Sehat Bergizi dan Seimbang,

Read more

Materi dan Tugas Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII MTs Negeri 2 Lamongan (Mas Gholy)

😊Semangat Pagi😎 🏆🏅🏐⚽️Salam Olahraga🥎🏀🏅🏆Halooooo adik-adik Madsanedala🙋‍♂️Apa kabar kalian👨‍🏫Stay at home and stay healthy👨‍💻👩‍💻🤸‍♂️🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 Pembelajaran online/e-learning mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olagraga dan Kesehatan Kelas VII MTs Negeri 2 Lamongan. Kali ini, kembali lagi peserta didik belajar materi terkait Perilaku Hidup Bersih dan Sehat untuk mencegah Covid-19. Dengan cara mencuci tangan. Mencuci tangan dengan sabun di air yang mengalir merupakan salah satu cara paling efektif mencegah penyebaran virus corona covid-19. Hal ini juga sudah ditegaskan oleh Badan Kesehatan Dunia/World Health Organization (WHO). Untuk itu peserta

Read more

Materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Mas Gholy)

😊Semangat Pagi😎 🏆🏅🏐⚽️Salam Olahraga🥎🏀🏅🏆 Halooooo adik-adik Madsanedala🙋‍♂️ Apa kabar kalian👨‍🏫 Stay at home and stay healthy👨‍💻👩‍💻🤸‍♂️🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 Pembelajaran online/e-learning mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olagraga dan Kesehatan Kelas VII MTs Negeri 2 Lamongan. Kali ini peserta didik belajar materi terkait Perilaku Hidup Bersih dan Sehat untuk mencegah Covid-19. Untuk itu peserta didik dapat memperhatikan langkah-langkah sebagai berikut: 1. Peserta didik dapat men-download materi yang telah di siapkan guru pembelajar, melalui link berikut:👉http://bit.ly/materi-pjok-mtsn2-covid19 2. Peserta didik dapat mempelajari materi tersebut, dan mempraktikkan Penerapan

Read more

Materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Mas Gholysyarief)

Semangat PagiSalam OlahragaHalooooo adik-adik MadsanedalaApa kabar kalianStay at home and stay healthy, Jangan lupa tetap membudayakan gaya hidup sehat.Dengan ber-aktivitas olahraga didalam rumah/ruangan bisa dengan squad, push up,sit up, kemudian bisa jumping jack, lari ditempat, yoga atau aktivitas semacamnya.Pembelajaran online/e-learning mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olagraga danKesehatan Kelas VII MTs Negeri 2 Lamongan.A. Peserta didik dapat membaca materi Aktivitas Air terlebih dahulu.Melalui buku yang telah di siapkan guru pembelajar.B. Peserta didik bisa download pada link berikut:http://bit.ly/Materi-Pjok-MTsN2-KD8-AktivitasAir.Atau peserta didik dapat membaca Lembar Kegiatan

Read more
Open chat
Assalamualaikum Wr.Wb
Selamat Datang di Ruang Belajar MTsN 2 Lamongan
Ada yang bisa kami bantu?
Powered by